陸上・水泳

陸上をされている方の多いお悩み

→すねの内側に痛みがある

シンスプリント

ランニング、ジャンプ、など足関節の繰り返しの動きによって、ふくらはぎの内側や後面に疲労が蓄積し、足の筋肉の柔軟性が低下し、その結果、ふくらはぎの後面内側筋群が引っ張られすねの骨に炎症が起き痛みとなります。さらに、足の疲労でふくらはぎのクッション性が低下し足関節の変形も原因となります。

例えば、、、

・骨が痛いように感じる

・すねの骨を押すと痛い

・歩くだけでも痛みがある

・ふくらはぎがパンパンに張る

どんな症状?

すね(脛骨)の内側に沿っての痛みがあり、押すと強い痛みになります。

また、歩いたり、走ったりしても痛み、ストレッチで伸ばそうとしても痛みが出ます。土踏まずの低下や膝外反などのアライメント異常があると骨膜炎を引き起こす可能性が高くなり、ひどいとすねの骨が疲労骨折する場合もあります。

疲労骨折だった場合、受傷後すぐにはレントゲンには写りません。何日間か経過してくると徐々にレントゲンに写ってきます。

めいほく接骨院の治療方法

当院では患者様の症状をみながら、下記の治療方法を組み合わせて患者様1人1人に合わせた治療をしていきます。

 

陸上は下半身の筋力を多く使い疲労もたまりやすいハードなスポーツであり、スポーツ障害も起きやすくなります。痛みがあると思うように走れなくなってしまいパフォーマンスも低下します。軽い痛みであっても無理をするとひどくなる可能性は高いので、我慢せずに早めに治療していきましょう。

骨盤矯正

当院独自のSPT骨格バランス矯正法で身体の歪み改善て痛みを根本から治療し、体のバランスを整えていきます。

足の痛みのある患部だけに対して治療をするだけでは根本的な治療にはなりません。足と連動している筋肉や関節・骨盤なども調整していきます。

体全体のバランスを整えていくと同時に、痛みの根本原因からの施術をおこない治療していきます。
練習後にも身体に疲れや痛みなどが出にくい体づくりも行っていきます。

 

 

電気治療

微弱電流治療器のソーマダインは、傷んだ細胞を修復し活性化させてくれます。人間は細胞組織が損傷すると体内に微弱な電流を流し自己修復していきます。ソーマダインはその微弱な電流を人工的に作り出し、損傷部位の治癒を促進させます。

各プロスポーツ界でも様々な競技の選手が利用している最新治療器です。

 

アイシング

痛みが強い時は炎症が強いため、炎症を早期に抑えるためのアイシングをしていきます。

痛みが出た時の早い対処が早期治療につながります。

テーピング(伸縮性あり)

テーピングは筋肉(皮膚)とほぼ同じ伸縮性があるキネシオテーピングを使います。

このテーピングは張ったままで動かすことができ、さらに筋肉の補助をしてくれます。

 

 

生活指導

痛みがなくなるまで練習は休んでは安静にしてください。

ふくらはぎの筋肉の柔軟性を出すためのストレッチと筋力アップのための簡単な運動を指導させて頂きます。

痛みが治まってきてもまた無理をして走っていまうまた痛みを出してしまいます。シンスプリントはしっかり治してから練習を再開しないと再発を繰り返してしまいます。

治療しながらランニングフォームの改善と筋力アップをやっていきましょう。