治療だけでなく日常生活でもケアはしっかりとしよう!

2018年05月7日

こんにちは!

名古屋市東区・北区から多数ご来院頂いております

交通事故治療・腰痛治療が得意なめいほく接骨院です(*^^*)

今日は急激な豪雨があったりすぐやんだりと天気の代わりが大きいですね(^^;)

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今日は背中のストレッチを紹介しようと思います!

背中をストレッチすると肩こりが楽になってきます!!

また肩甲骨が動かない、肩関節の動きが悪い方も

背中からストレッチしてもらうことによって動きの改善も見込めます(^_-)-☆

まずこの図のような姿勢をとってみましょう!

この状態からお尻を下に持っていくことによって背中にストレッチがかかってきます!

寝る前やテレビのCM中にやってみてはいかがですか??

これ以外にも様々なストレッチの指導もしています。

痛みの治療だけでなく日常生活でやることなどもお教えしていますので気になる方は是非ご連絡下さい。