体硬くないですか???名古屋市北区上飯田接骨院へ

2017年08月12日

こんにちは!めいほく接骨院の杉山です★

暦の上ではもう秋ですね~・・・トンボが飛んでたり・・

こないだは紅葉が少し赤く色づいててびっくりしました!!(笑)

天気が崩れやすかったりするのできをつけてくださいね!

 

さて突然ですがみなさん・・・体は柔らかいですか?

前屈したら手が床につかない方、足が全然上がらない方、開脚できない方・・

いろいろありますが、なぜ体が硬いとだめなのか?

 

・肩こりや腰痛などを起こしやすい

・同じ姿勢を続けることが困難

・なんでもないところで転びやすくなる

・猫背など姿勢が悪くなる

・筋肉の収縮が少なく血流が悪くなる

など・・・体の痛みの原因につながっていることがわかりますよね!

 

続ければ柔らかくなるストレッチ♪

 

 背中のストレッチ 

四つ這いになり、両手をそのままの位置に残しながら、かかとにお尻がつくまで下げていきます。さらに両腕を前に動かして伸ばしましょう。

 

 腰のストレッチ 

まずは足をまっすぐ伸ばします。
脱力の時に息を吸って準備
腰を捻りながら吐く。そのまま大きな呼吸でしばらく大勢をキープ
この時無理はせずに気持ちよいな、伸びてるなと感じる程度に。

 

続ければ柔らかくなっていくのでお風呂上りなどに

やってみてくださいね!!

 

 

めいほく接骨院では一緒に働いてくれる仲間を募集してます★

・柔道整復師

・鍼灸師

・受付

お気軽にお問合せください!!

 

名古屋市北区上飯田名古屋市東区接骨院 骨盤矯正整体整骨院

私達と一緒に働きませんか??-名古屋市北区接骨院

2017年08月9日

こんにちわ!めいほく接骨院上飯田院の前田です

今日はまさに台風一過で気持ちが良い天気ですね

こんなに夏らしい天気は久しぶりな気がします

皆さまはどこかへお出かけしましたか??

 

 

さてめいほく接骨院では

現在一緒に働いてくれる仲間を大募集中です

柔道整復師、鍼灸師の正社員をはじめ

受付、施術助手のパートさんも募集中です。

当院がスタッフに求めたいものは、経験よりも「学ぶ姿勢」。

全く未経験からでも大丈夫です。どんな時でも新しい発想考え、

新しい知識や経験に対して、意欲的に学ぶ熱意のある方を探しています。

当院の魅力はたくさんありますが、僕から見てのめいほく魅力は

やはりスタッフ間の雰囲気が良く楽しむ時と真剣にやる時のメリハリがついていることです。

当たり前のことかもしれませんが、仕事に対しての姿勢は社員、バイト、パート関係なく

真剣です。皆が同じ目標を意識して働いているので、統率も取れていると思います。

一方、食事会、飲み会も月一で開催されており楽しむときは全力で楽しんでいます。

少しでも興味がある方は

めいほく接骨院 

☎052-711-1459    

採用担当 十河(そごう)・高井まで

 
詳しくはホームページの採用ページをご覧ください。
 
http://kamiiida-sekkotsu.com/recruit/
 
 
 

何処に行っても治らない?坐骨神経痛の治療は名古屋市北区のめいほく接骨院が得意です☆

2017年08月6日

こんにちは!

めいほく接骨院の渡邉です。

今日も暑く、いいお天気ですが台風は来るのでしょうか?( ;∀;)

今日は日曜日ということで午前診療のみにもかかわらずたくさんの患者様が来院されました(^_-)-☆

さて、今日は坐骨神経痛の治療!

この患者様は治療前は10メートルもまともに歩けなかったそうです。

しかし、今では快適に日常生活を送ってもらっています(^_-)-☆

治し方としてはこの深層筋の調節ができる機械と僕の腕一本で治します(笑)

初回費用3000円程度  所要時間40分程度

坐骨神経痛でお困りの方は放っておかないで一度みせにくることをおススメいたします(^_-)-☆

 

ではまた♪

産後骨盤矯正は名古屋市北区上飯田のめいほく接骨院へ!

2017年08月5日

こんにちは!めいほく接骨院の杉山です★

 

めいほく接骨院では産後の骨盤矯正も行っております!

産後のママさん!

体の痛みや骨盤の広がり・・気になりませんか??

産後の骨盤矯正には

開いた骨盤を閉じる矯正

姿勢を正す骨盤矯正(反り腰) などがあります!

 

当院で行う矯正は、「骨格」と「筋肉」にアプローチしていくので

痛みも少なく機能異常を起こす筋肉は骨盤周辺にくっついているため、そこの筋肉を調整していくことで、腰痛やむくみ、背骨のゆがみなどといった、体の不調の根本原因にアプローチすることができます。

産後骨盤矯正 産後骨盤矯正の様子です!よかったらみてください★

 

 

・元の体形に戻したい

・開いた骨盤を戻したい

・出産して腰が痛い

などなど・・・お悩みの方!!

当院では産後3ヶ月から施術可能になりますので産後ママさん!

お待ちしております★(*^^*)

予約の状況によってはお子様連れも対応できるかもしれないので

お気軽にご相談くださいね★

けんこう通信♪&求人募集中

2017年08月3日

こんにちは!めいほく接骨院の杉山です★

梅雨開けてからのほうが梅雨らしい天気で・・・

体調崩されていませんか?

しっかり水分を取って熱中症などには十分気を付けましょう!!

 

火曜日は休診日でしたので、東区本院に在籍している

十河先生と高井さんと一緒に海に行ってきました★!

曇ったり晴れたりでしたが楽しい夏の思い出ができました♪

行きの車内では音楽かけてノリノリ♪(笑)

 

クールな十河先生!(*^^*)

みなさんは海や川行きましたか~?

まだ夏はこれから!というものの・・・あっとゆうまに終わってしまうので

たくさん思い出作ってくださいね★★

こんな感じでめいほく接骨院のスタッフはプライベートでも仲良しです(^O^)

 

8月に入ったので毎月発行している「けんこう通信」を配ってます!

今月は熱中症について書いてあるので読んでみてください♪

 

めいほく接骨院では一緒に働いてくれる方を募集してます!

めいほくに入ればみんなが主役!必ず成長できます★

お気軽にお問合せください(*^_^*)

求人・採用募集 名古屋市【めいほく接骨院】

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楽しく治療(^◇^)名古屋市北区整体接骨院

2017年08月3日

こんにちは!

めいほく接骨院の渡邉です。

8月になり35℃も当たり前ですが何処かすっきりしない天気が続いていますね(´・ω・`)

南国にでも行きたいものです(笑)

今週は調子が悪いということで急遽、鉄の腰をもつ男が来院しました!

楽しくおしゃべりして腰を治療(^^♪

最近、僕のインスタをフォローしてくれたみたいで…

感謝の気持ちでいっぱいです!

今日明日も元気に診療しております!8/4の予約の空きはまだ結構ありますのでお問い合わせくださいね(^^)/

 

ではまた♪

腰痛を予防しようー腰痛の治療は特別電気治療!

2017年07月31日

こんにちは、めいほく接骨院上飯田院の前田です。

昨日は上飯田院、名古屋本院両院ともに院内の大掃除を行いました!

日々の掃除ではなかなかやりきれないところまで徹底的にキレイにしました

院内も綺麗になり、スタッフ一同心機一転頑張りますので

よろしくお願い致します

 

さて今回は前回同様、腰痛の話です。

前回腰痛の原因はさまざまあると書きました。

そしてその原因の一つに筋力不足が挙げられます

では何故筋力不足で腰痛が起こるのでしょうか??

人間の背骨は、数多くの骨が積み重なって形成されています。

上半身を支えているため、もともと負担が大きいと言われています。

背骨の中でも腰を捻ったり曲げたりする働きをする骨を腰椎(ようつい)

言います。腰椎は5つの骨から形成されており、

その腰椎と、それを支える周りの筋肉が、腰の運動を支えています。

しかし、近年、腰椎をはじめとした背骨を支える周りの筋力が低下している

人が多く、背骨に負担がかかりやすくなっている状態です

トレーニングをしろと言っても別に筋肉隆々になるわけではなく

腰痛を改善するために、最低限の筋力を保つことが重要です。

では方法を紹介をしますが、腰痛を改善を目指すには

背筋だけでなく腹筋もバランスよく鍛えることが大切です。

 

まずは腹筋です。~お臍のぞき込み運動~

腹筋のアイソメトリック運動

仰向けに寝てひざを軽く立てます。両手は頭の後ろに軽く添えるか、太ももの上に置きます。

おへそをのぞき込むように、息を吐きながらゆっくりと頭を起こします。太ももの上の手はひざに向かって滑らせます。

腹筋に力が入るまで上体を起こし、その状態で止まって、息を吐ききるまで5~10秒程キープします。

息を吐ききったら、息を吸いながらゆっくりと頭を下ろします。

1セット10回、一日2~3回を目標に行いましょう。

こちらの運動の利点は通常の腹筋運動に比べて腰への負担が軽いことです。

 

続いて背筋です。~バタバタ手足運動~

背筋のアイソメトリック運動

うつ伏せに寝て、両腕と両足を伸ばします。

息を吐きながらゆっくりと右腕を肩から上げ、

同時に左足を股関節から上げます(腕も足も伸ばしたまま動かします)。

その状態のまま5~10秒程キープし、息を吸いながらゆっくり下ろします。反対側も同様に行います。

1セット10回、一日2~3回を目標に行いましょう

 

大前提として運動は痛みが激しい時に行ってはいけません

自分の身体と相談しながら無理のない範囲で行いましょう。

 

 

それでも運動はちょっと苦手だわという方には

当院で行っているプロテクノエグゼを用いたメンテナンスをおススメします

この電気の最大の特徴は深さ15センチという深いところまで刺激

を届かせるできるということです。

この電気には治療用のモードのほかにトレーニング用のモードもあり

12個の吸盤で上半身全体に電気刺激を与え筋力アップを目指します。

たくさんの方がプロテクノエグゼの確かな効果を実感して頂いております

気になる方是非一度当院にお越しください!!!

 

 

 

 

暑い夏、家の中でも熱中症に!?

2017年07月21日

こんにちは、めいほく接骨院上飯田院の中山です!

このブログでは初めましてなので軽く自己紹介します。

 

5月からめいほく接骨院に入社して働かせていただいてます。

得意なことはマッサージです!

患者様一人ひとりと向き合って健康のお手伝いをさせて頂きます。

よろしくお願いします。

 

さて皆さん、どんどん暑くなってだいぶ夏らしくなってきましたね!

外へ出かけるときには熱中症に気を付けないといけませんね。

ですが熱中症の危険は外だけでなく家の中でも起こることは知っていますか?

そこで今回は、室内でおこる熱中症についてお話しします。

「熱中症 画像」の画像検索結果

まず、そもそも熱中症とは高い気温と湿度が関係してます。さらに汗が出にくい環境であったり、水分補給ができていないと起こりやすくなります。

実は、熱中症が起こりやすくなる条件は、室内でも同じなのです!

30℃を超える真夏日や雨が降ってジメジメしている日は冷房などを付けないと室内でも高温になり熱中症になる危険があります。閉め切った室内では風通りもなく特に危険です。

ご高齢の方や乳幼児では体温調節が上手に出来ず熱中症のリスクが上がってしまいます。

 

じゃあどうすればいいのか?

①室温や湿度が上がりすぎないようにエアコンで調節しましょう。

②脱水症状防止のために水分補給をしましょう。

③高齢者や乳幼児では周りの人が気をかけてあげることが一番の予防です。

④水で冷やしたタオルを首に巻いて体温を上げすぎないようにしましょう。

などです

「熱中症 画像」の画像検索結果

 

これからもどんどん暑くなってきますが熱中症に気を付けて

健康で楽しい夏を皆さんも過ごしましょう。

夏バテ・・大丈夫ですか?

2017年07月17日

こんにちは!めいほく接骨院の杉山です!

ついに、梅雨明けしましたね♪

やっと本格的な夏がやってきます♪今年も更に暑くなりそうですね(;^ω^)

みなさん水分補給はしっかりとって、体をしっかり休めてくださいね♪

エアコンなどで疲れやすくなるので、無理しないようにしてください!

 

これからの時期は夏バテがになる人が増えてきますね・・・

そもそも夏バテとは・・・?

→高温多湿の夏に体が対応できなくなり、なんとなく体がだるかったり、食欲不振になるなどの夏に起こる体の不調が夏バテです。夏負けや暑気あたりとも呼ばれます。

 

夏バテの原因

⓵室内外の温度差による自律神経の乱れ

猛暑の屋外から、エアコンで冷えた室内に戻るときなどの急激な温度差は体力を消耗し、夏バテの原因になります。さらに冷房の効きすぎた部屋にいると、そのストレスから自律神経がうまく働かなくなります。加えて、自律神経の変調が胃腸の不調や全身の倦怠感、さらには食欲不振を招き、夏バテを引き起こします。

②高温多湿の環境による発汗異常

高温多湿の環境が続くと、汗の出口周辺が詰まり、発汗が困難になることがあります。それによって、体温調節がうまくいかなくなります。また、長時間直射日光の下にいると発汗が過剰になり、体の水分が不足気味になり、夏バテを引き起こします。

熱帯夜による睡眠不足なども原因のひとつです。

 

日常生活でできる予防法

①栄養価の高いものを食べる

・・・量より質に重点を置いた食事をとりましょう。とくに疲労回復に効果的な玄米、豚肉、ウナギ、豆類、ねぎ、山芋などの良質なたんぱく質、高エネルギー、高ビタミンの食材をしっかりとり入れましょう。

②室内での過ごし方を工夫する

・・・室内外の温度差が5℃以上になると、自律神経が乱れやすくなります。エアコンは温度をこまめに調節しましょう。自分でエアコンの温度調節ができないところでは、エアコンの風が直接当たらないように風向きなどを調節し、上着を羽織ったり、長いパンツをはくなど工夫をして体温の調節をしましょう。

 

 

 

 

主役になりたいなら、めいほく接骨院へ!名古屋北区上飯田

2017年07月16日

こんにちは!めいほく接骨院の杉山です(^ω^)

今日も暑いですね><

先日の豪雨もすごかったですが、最近のゲリラ豪雨には参りますね~

みなさんの地域は大丈夫でしたでしょうか??

もうそろそろ梅雨明けですね~短い夏・・楽しみましょう♪

 

さて・・・・

めいほく接骨院では会社説明会&施術体験講座を随時行っております!

( 就職先を探してて色々見てみたい・・・ )

( 実際の現場を見てみたい・・・)

( どんな治療をしているのか知りたい・・・)

( めいほくで働きたい・・・)などなど!

どんな思い付きでも大丈夫です!(笑)

治療家として大きく成長したい方大歓迎♪

院内見学から治療体験など実際の現場を知っていただくチャンスです!

個別でも対応可能ですのでお気軽にお問い合わせください★

一流の治療家になりたいならぜひめいほくへ!!!!

 

 

東区本院ではまだくじ引きやってますよ~♪

是非この機会に!ご来院くださいね☆

 

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名古屋東区本院052-711-1459

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