自律神経の調整について

2018年03月28日

こんにちは、めいほく接骨院の高井です☆彡

今週末も晴れそうですね!!もう桜も満開ですね♪桜がまだ散らないことを祈ります(笑)

 

では今日は自律神経の調節について書いていきます。

・全身がだるい

・眠りが浅く、寝付きにくい

・手足が冷えやすい

・イライラすることが多い

・頭痛・めまいがしてフラフラする

上記のような症状が当てはまる方へ。
一人で悩みを抱えていませんか?
あなたの症状を自律神経へのアプローチで改善させることができるかもしれません。

特に女性の患者様が多くいらっしゃいます。原因がわからないけれども体調不良なんですとご相談で来院されることがあります。頭痛や肩こり、冷え、疲労感、めまい、不眠、下痢や便秘、食欲不振・・。 どうもストレスから自律神経のバランスを崩されて、さまざまな症状を訴えられています。

めいほく接骨院ではソーマダインという電気を使って治療していきます。

微弱電流のソーマダインは全身の血液・リンパの流れを活性化させます。
脳をストレスから解放することができ、細胞レベルから修復と活性化を促進させます。

悩んでる方いましたらめいほく接骨院へ(`・ω・´)ゞ

皆さんの骨盤大丈夫ですか?(´・ω・`)

2018年03月26日

おはようございます!

めいほく接骨院の渡邉です!

もう桜も満開に近づいてきましたね(^^♪

ところで皆さんの骨盤は大丈夫でしょうか?

肩の高さが違うとか足の長さが違うのはほとんどの場合骨盤のズレが影響しております。

大体の方は自分を後ろから見たことがないと思いますが、後ろから見ると体のバランスがおかしくなっているのがよくわかります。

一度ご家族や友人の方に後ろから写真を撮ってもらってください(*^^*)

その写真を見て自分でずれていると感じる方は一度診せに来てください!

めいほく接骨院では患者様とそのご家族の健康をしっかりとサポートさせて頂いております。

お困りの方はご相談ください!!

北区上飯田院 052-991-7751    本院 052-711-1459

背中の痛いは体の歪み? お悩みの方はめいほく接骨院へ

2018年03月24日

こんにちは、上飯田院の中山です。

今日は背中の痛みについて書こうと思います

「背中の痛み」の画像検索結果

 

背中の痛みは日常でよく見る症状ですが、原因は様々です

①筋肉の緊張や疲労によるもの

 背中の筋肉が使い過ぎで均等したり疲労すると痛みがでます。これは同じ姿勢での仕事や

 体の歪みによるものが考えられます。

 程よいマッサージや背骨をただす治療で改善できます

②首からの付属するものや病気によるもの

 むち打ち症や頸椎捻挫によって首肩の緊張から続いて出てくるものがあります。

 また、まれですが椎間板ヘルニアによる神経痛や変形性脊椎症による痛みも考えられます

 これらは整形外科で診断を受け治療可能なら接骨院で症状を軽くできます

③内臓や臓器から来る痛み

 背中の痛みの原因臓器で腎臓の疾患が挙げられます。 腎盂腎炎や腎、尿管結石で

 背中に痛みが出ることがあります

 なかなか痛みが引かない場合は内科で検査を受けましょう

「背中の痛み」の画像検索結果

 

背中の痛みと言っても様々な原因があります

筋肉や背骨の場合は当院で骨盤矯正や猫背矯正をもちいて治療することができます

もしお悩みの場合は一度めいほく接骨院へご相談下さい!(^_-)-☆

ストレスについて

2018年03月23日

こんにちは名古屋市北区、東区にあります

めいほく接骨院の前田です。

もう少しで桜が本格的に見ごろを迎えそうですね。

お花見に出かける予定の方もお見えになるのではないでしょうか?

気を付けておでかけください!

 

さて今日はストレスについてです。

皆さんはストレス抱えてますか?

普通に生活していれば誰しも一度は感じてしまうものだと思います

ストレスとはもともと物理学の分野で使われていた用語です

外部からの様々な刺激(ストレッサー)によって自分の心や身体に負荷がかかり、

歪みが生じた状態、または、嫌なことに対して我慢するなど気持ちを抑圧することにより、

処理されない感情が心の中に蓄積している状態のことをいいます。

 

 

ストレスと聞くと悪いイメージを持ってしまいますが良いストレスというのもあります

良いストレスというのは、何かを達成させる原動力になったり、

何かを頑張るための適度な刺激。目の前の課題や試練(ストレス)を

クリアすることで人間的に成長できたり、

充実感や達成感、満足感を得られるもののことを指します。

スポーツ選手があえて厳しい環境に身を置き自分の成長を促進させる事もこの原理です

 

ストレスを感じると起こる症状には以下のものがあります

  • イライラしたり感情的になる、精神的に不安定になる
  • 漠然とした不安感、気分が落ち込む、憂鬱になる
  • 注意力、集中力の低下、無気力になる
  • 新しいことに消極的になる
  • 偏頭痛、腹痛、胃もたれ、便秘、下痢
  • 肩こり、腰痛
  • 動悸、めまい
  • 手が震える
  • 生理不順
  • 倦怠感、疲れやすい、疲れがとれない
  • 寝つきが悪い、寝覚めが悪い、夜中に目を覚ます、朝起きることができない

これに多くあてはまる方は要注意です

ストレスの解消方法

これは様々あると思いますが例であげてみましょう

  • モヤモヤした感情を放置せずに、人に話したり紙に書き出す
  • 心から笑う
  • 好きな音楽やその時の感情に合った音楽を聴く
  • 好きなことをする時間を作る
  • 好きな物を積極的に食べる
  • マッサージをしてストレスでこわばった体をほぐす
  • 歌う、大声を出す
  • 深呼吸してリラックスする
  • 散歩して気分転換をする
  • 身体を動かしてイライラを発散する
  • 森林浴でストレスホルモンを減らす 

などがあります

来月は四月。新年度の始まりです

進学や就職、職場の異動など、環境の変化が起こりストレスを感じやすい月です

ご自身に合うストレス解消法を見つけてみてくださいね。

ではまた

季節の変わり目には注意してください!

2018年03月22日

こんにちは、めいほく接骨院の高井です☆彡

やっと雨が上がって、今日から晴れてくるみたいですね(*^^)v

連続で雨が降るのは久々でしたね!!

もうじきお花見もできるのでは?めいほくでも4月にお花見の予定です♪

最近暖かくなったり、雨が降ってとても寒くなったり気温の変化が激しい時期ですよね(+_+)

季節の変わり目は、冬から春、夏にかけて気温が上がる時期と、夏から秋、冬にかけて気温が下がっていく時期があります。

季節の変わり目にはこれらの気候の変化が激しくなります。なので体調を崩す方が増えてきます。

手洗いうがい、バランスの取れた食事、適切な運動、睡眠を心がけていただければ予防はできるでしょう(*^^)

また、体調の悪いときは早めに休む、不要な外出を控えるなどしていただくと感染にかかるリスクが減るでしょう!!

 

事故の治療Q&A(´・ω・`)

2018年03月21日

おはようございます!

めいほく接骨院の渡邉です!

今日は祝日で雨ということもあり外は人が少なかったですね(´・ω・`)

今日も皆さんに知っておいてもらいたい知識を紹介していきます!

 

Q自賠責保険を使っての治療はどれくらい続けられるの?

A事故の規模や症状の強さ、車の修理費で決まってきます。

中規模の事故であれば約3~6カ月、軽度であれば1~2ヶ月程度が目安になってきます。

 

交通事故は予期せぬ時に起こります!

日頃からの準備が必要です!

 

もし準備していないときはめいほく接骨院に電話してください(^^♪

必ず役に立てるようにアドバイスさせていただきます(^^♪

頭痛について

2018年03月20日

こんにちは、身体の様々な悩みを抱えた方が来院される、めいほく接骨院上飯田院の前田です

最近は天気がスッキリしませんね

雨ばかりだと気分も晴れないので、スッと晴れるといいですね!

 

今日は頭痛についてのお話です

当院にも一日一人は頭痛でお悩みの方がご来院されます

皆様には頭痛に何種類かあるのはご存知ですか?

首、肩などの筋肉の硬さから来る緊張性頭痛片頭痛に分かれます。

 

まずは緊張感頭痛についての解説です

 

<痛みの特徴>
・頭をギューッと締め付けられるような痛み、圧迫感、重い感じがいつからともなくはじまりダラダラ続く

・後頭部を中心に両側が痛くなる

・首や肩のコリや目の痛みを伴う

<原因>

筋肉が緊張することから痛みが起きます。その原因は、

・ふだんの姿勢の悪さ

・首の骨などの骨格・体型の歪み

・首や肩のコリ、緊張

・目の疲れ、歯の噛み合わせ

・ストレスや精神的な緊張

が考えられます

 

次は片頭痛です

<痛みの特徴>
・拍動性(脈拍に合わせてズキンズキン)

・頭の片側が痛む(両側の場合もある)

・痛みのピークに吐き気がすることも

・前兆がある場合も 閃輝暗転(星がチカチカ)、視野が欠ける、生あくび、肩こり、首すじのはり

・身体を動かすと痛みが強くなる

・遺伝することが多い

<原因>
血管が拡張して周囲の神経が引っ張られて痛みが起きます。なぜ血管が拡張するかはわかっていませんが、次のようなことが誘引と言われています。(人によって異なる)

・睡眠不足など生活リズムの乱れ

・緊張状態から開放されてホッとしたとき

・雑踏・人ごみ

・熱いお風呂、サウナ

・月経(女性ホルモンの影響)

・アルコールや特定の食品

・休日のぐうたら・寝すぎ(過度のリラックス)  など

いずれも誘引から自律神経に影響して、血管の収縮・拡張のリズムが乱れて頭痛が起きると思われます。

 

ざっくりと説明しましたが

接骨院の治療で得意とするのは緊張性頭痛です

首肩のこりに頭痛を伴うという方は

ぜひ一度当院にご相談下さい

疲れをとるためにできること(*^^)

2018年03月19日

こんにちは、めいほく接骨院の高井です☆彡

今日は一日中雨予報ですね(´・ω・`)

自転車の運転や車の運転気を付けましょう!!

 

休日の日に寝すぎたりして、逆に疲れたりしませんか??

疲れの取れる5つの方法を書いていきますね(^_-)-☆

 

1.水分の取り方を見直す

 体の水分量と疲労には密接な関係があります。多すぎず少なすぎずがベストです

 喉が渇く前にこまめに水分補給をこころがけましょう。

2.良質な睡眠

 眠たいのに寝れないのはストレスにもなります!鼻から吸って口からゆっくり吐く呼吸法は

 睡眠を誘ってくれます。また、寝る前にもを温めたりハーブティを飲むのもおすすめです。

3.食事をしっかりと

 食事を抜くことはNGです!バラスの良い食事を食べる意識をしていきましょう!

 またアミノ酸を取ることも重要な要素の一つで、肉、魚、卵、大豆などに含まれます。

4.お風呂でリラックス

 体を休めるのにリラックスするのが一番ですが、それに加えてお風呂にもしっかり入りまし

 ょう。シャワーだけでは疲れは取れません!湯舟につかることが大切ですよ。

5.軽い運動やストレッチ

 いきなりの激しい運動はかえって体を痛めてしまいます。ヨガのようなゆっくりとした運動

 やストレッチから初めていきましょう。鼻から吸って口から吐く呼吸も効果的です。

 

この5つを意識して普段の生活をしてもらえるともっと気持ちのいい日常が送れます!

疲れがたまると腰痛や肩こりが出ることがありますからね((+_+))

もし身体を痛めたときはすぐにめいほく接骨院へご連絡くださいね!!

花粉症に要注意 マテ茶がおすすめ!?

2018年03月17日

こんにちは、上飯田院の中山です。

今日は花粉症について書いていきます

 

「花粉症」の画像検索結果

そもそも花粉症とは、スギやヒノキなどの植物の花粉が原因となって、くしゃみ・鼻水などの

アレルギー症状を起こす病気です。季節性アレルギー性鼻炎とも呼ばれています

アレルギー反応によってこのような症状が現れてきます

 

メカニズム

[1]私たちの体は、“花粉”という異物(アレルゲン)が侵入するとまず、それを

  受け入れるかどうかを考えます。

[2]排除すると判断した場合、[3]体はこれと反応する物質をつくる仕組みをもっています。

  この物質を「IgE抗体」と呼びます。

[4]抗体ができた後、再び花粉が体内に入ると、鼻や目の粘膜にある肥満細胞の表面にある抗体と結合します。

[5]その結果、肥満細胞から化学物質(ヒスタミンなど)が分泌され、花粉をできる限り体外に放り出そうとします。

そのため、くしゃみで吹き飛ばす、鼻水、涙で洗い流す、鼻づまりで中に入れないように防御

するなどの症状が出てくるのです

 

「マテ茶」の画像検索結果

花粉症でお悩みの方も多いと思われます!

ここ最近の話ではマテ茶が花粉症に聞くらしいです!!

今よりも改善するかもしれないので一度試しに飲んでみるのもいいかもしれませんね(*’ω’*)

これからの時期まだまだ続きますが花粉に負けずに元気に来院されるのを

心待ちにしてます!!

プロテクノエグゼを紹介します(*’ω’*)

2018年03月16日

こんにちは、めいほく接骨院の高井です☆彡

元気先生にホワイトデーでチョコレートもらいました(*’ω’*)

美味しかったです♪ありがとうございました☆彡

 

今日はプロテクノエグゼの効果について説明していきます

大きく分けて五つの効果が期待されています。

1、高い鎮静効果で体の悩みを解消!

プロテクノエグゼは身体の10~15㎝の深さまで刺激を届けます。

直接神経まで刺激が届くため腰痛、肩こりを始め、ヘルニア、むち打ちなどにも効果を発揮します。

2、身体の歪みを解消!

筋肉や関節に電気を流し、バランスを整える事で正しい姿勢や歩き方を再教育してくれます。

3、細胞を活性化させ基礎代謝量up!

特殊波形電気刺激により身体を細胞レベルで活性化させ、基礎代謝がアップしカロリー消費しやすい身体を作ります。

4、血液の流れを良くして、身体の毒素を排出!

お腹に電気を当てることで、呼吸を楽にし、血液中の酸素の量を増やします。

血液、リンパの流れを良くして、水分や老廃物の排出を良くしてくれるためむくみのない締まった身体にしてくれます。

5、深層筋を鍛えて、脂肪を燃やしやすい身体に!

身体の深部、特にお腹や背中などに多く存在するインナーマッスルまで働きかけることにより

腰痛などの痛み解消も、もちろんのこと、深層筋にアプローチして内臓脂肪を効率よく燃やし痩せやすい身体を作ることができます。

プロテクノエグゼをかけることにより、身体にとって様々な利点が生まれます。

めいほく接骨院では患者様によってつける位置を変えており、患者様一人一人に合った治療を提供させて頂いています。

 


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