手首の痛み 腱鞘炎だけじゃないんです! 困ったら、めいほく接骨院へ

2018年03月8日

こんにちは、上飯田院の中山です。

先日の突風後、暖かい日が続いて過ごしやすいですね

 

今日は手首のいたみについて書きたいと思います

「手首 痛い」の画像検索結果

手首の痛みは様々な要因で痛めることがあります!

近年ではスマホの使い過ぎによる腱鞘炎が有名です

手首が痛いときの症例として

①捻挫や打撲、骨折

②ドケルバン病(親指の付け根で手の甲側の痛み)

③TFCC損傷(小指側の手首の痛み)

④手首のリウマチ などがあります!

 

女性では家事による使い過ぎで腱鞘炎が多く見られます!

ただ腱鞘炎だと思って放っておくと違う病気が隠れているかもしれません!

もし手首に痛みを感じたら一度ご相談下さい。

 

最後にご自宅でできる予防法を乗せておきますね!

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親指のストレッチ

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前腕のストレッチ

 

また手首の安静の為にリストバンドをまくのも有効です。

これから温かい日が続くので気分よく出かけられるように

普段の生活から身体のケアを心がけましょう!(^_-)-☆

 

 

※本記事は厚生労働省認可の国家資格:柔道整復師 田中雅大が監修しています。