骨盤矯正について(´▽`*)

2018年05月18日

こんにちは、めいほく接骨院の高井です☆彡

今日は当院おススメの骨盤矯正について書いていきます(*’ω’*)

骨盤はすべての土台となります。その土台がくずれることで体全体のバランスが崩れてきます。そのバランスが崩れることで、筋肉の緊張を生みます。

地震の時の高層ビルをイメージしてください。
地面が揺れることで、上の階はさらに大きく揺れますよね?

身体も同じで、首が痛い方、肩が痛い方も土台である骨盤が歪むことで
さらに大きく首・肩に影響します。

腰痛の方だけでなく首や肩のコリがひどい方も土台である骨盤矯正(SPT骨格バランス調整法)で痛みの根本を解決することができます☆彡

骨盤・頸椎のふたつにアプローチし、矯正手技をおこないます。

矯正というとボキボキ・バキバキという怖いイメージがあるかもしれませんが
めいほく接骨院北区上飯田院の矯正はソフトな矯正で骨盤・頸椎それぞれの骨格にアプローチすることで筋肉の本来もっている柔軟性をとりもどす治療です。

筋肉が普通の硬さにもどれば筋肉の圧迫がとれ、痛みの原因となっている神経や血管の圧迫が除圧され正常にもどります。

筋肉の緊張をとることがとても大切なのです。

骨盤矯正に興味のある方は、ぜひ名古屋市北区上飯田にあるめいほく接骨院へ(*^^)v

呼吸の重要性について!!

2018年05月18日

こんにちは、交通事故治療が得意なめいほく接骨院上飯田院の中山です。

今日は呼吸について書きたいと思います

「呼吸」の画像検索結果

呼吸は私たちが生きていくうえでとても重要な当たり前の行動ですが

呼吸には様々な効果があります!

呼吸をコントロールすることで、脳は落ち着く

呼吸は脳幹の神経回路が、呼吸と脳の接続性について重要な役割を果たしていることが最近

偶然発見されたのです!

神経回路は呼吸のリズムによって調整されているため(ゆっくり呼吸をすると回路の活動が

低下し、速く呼吸をすると活発になる)、脳がもつ「呼吸のペースメーカー」と

呼ばれています

呼吸によって血圧が整えられる

呼吸を整えることで血圧を完全に管理できるかどうかは定かでないが、研究によれば、呼吸を

ゆっくりにすることで「圧反射感受性」(急激な血圧上昇に対して反射的に副交感神経活動を

高め、交感神経活動を減少させる能力)が高まる可能性があるといます

「深く息を吸いましょう」とは、血圧が上がっているときには適切なアドバイスです

 

ただ私たちは普段の生活ですこし猫背気味になっていて、胸郭が狭く無意識に呼吸が

浅くなっています!

なので胸郭を広げる運動を紹介します

「胸郭拡大 ストレッチ」の画像検索結果

このように胸を張るような姿勢、猫背と逆の姿勢をとるように

身体を伸ばしていきます!

普段しない動きなので少しやるだけでも身体の調子が凄く変わります

呼吸が整うことで酸素が体中に回るので体調がよくなったりと

いいことずくめです(*^^)v

みなさんもぜひ呼吸をしっかり吸えるようにして

元気な体を目指しましょう!

最近多いぎっくり腰について

2018年05月16日

こんにちは!主に名古屋市東区・北区より多数来院して頂いております

肩こり・腰痛治療が得意なめいほく接骨院の高井です☆彡

最近患者様の中で多いのがぎっくり腰です(>_<)

今日はそのことについて書いていきます!

 

ぎっくり腰になってしまう原因は骨盤にあります!

骨盤に歪みがあると体のバランスが崩れ腰の筋肉に負担がかかり固くなってしまいます。
筋肉は固くなると柔軟性がなくなるので腰に強い力が加わった時に痛めてしまいます。

腰痛の原因で最も一般的なのは長時間同じ姿勢をしていることで腰痛になったり重い荷物を運ぶ事が多い方、または重い荷物を持った拍子に腰痛を起こしてしまうことです。

長時間、同じ姿勢を続けたり、数時間かがんで作業する方などは、なぜ、ギックリ腰や腰痛を引き起こしやすいのでしょうか?

同じ姿勢をとり続けることで腰の筋肉が緊張、硬化が大きいからと言えます。

当院では患者様の症状をみながら、患者様1人1人に合わせた治療をしていきます。

特別な電気治療と骨盤矯正、手技療法です。

ぎっくり腰や腰の痛みで悩んでいる方は

名古屋市北区上飯田にあるめいほく接骨院へご相談下さい(^_-)-☆

熱中症について!

2018年05月15日

こんにちは!北区、東区から多くの患者様がお見えになる

めいほく接骨院です!

今日は暑いですね!五月でこの暑さだと六月、七月と先が思いやられますね。

僕は今日外に出る機会が多かったのですが

すぐに汗をかいてしまいました

こんな時に怖いのが熱中症ですよね

今日は熱中症について簡単に書いていきます

熱中症とは、体温が上がり、体内の水分や塩分のバランスが崩れたり、

体温の調節機能が働かくなったりして、

体温の上昇やめまい、けいれん、頭痛などのさまざまな症状を起こす病気のことをいいます。

熱中症といえば、炎天下に長時間いた、真夏の暑いなか運動をしていたといったケースを想像

するかもしれません。しかし、実際はこうした典型的な場面ばかりではありません。

実は、梅雨の合間に突然気温が上がったなど、身体が暑さになれていない時期にかかりやすい

病気でもあります。 まさに今ごろのような。

春から夏の移行時期にも多くあります。
 

具体的には、次のような環境では注意が必要です。

・ 気温が高い、湿度が高い 場所
 ・ 風が弱い、日差しが強い場所 
 ・ 照り返しが強い場所
 ・ 急に暑くなった場所

 

意外なところでは、気温が低い日でも湿度が高いと熱中症にかかりやすくなります。

また、家の中でじっとしていても室温や湿度の高さから熱中症にかかることもあり、救急要請

時の発生場所では、住宅等居住施設が全体の37%を占め最も多く、次いで道路・交通施設が

25%を占めています。最近ではこの様な室内型熱中症が注目されています。

「熱中症」の画像検索結果

・水分をこまめにとる

・暑さをよける

・服装を工夫する

・暑さに負けない体づくり

 

などの予防を心がけましょう!

 

日焼けの季節です((+_+))

2018年05月14日

こんにちは、主に名古屋市東区・北区から多数ご来院いただいております

交通事故治療が得意なめいほく接骨院の高井です☆彡

今日は暑くなりそうですね((+_+))

日差しも強くなってきて日焼けの季節です!

「日焼け イラスト」の画像検索結果

日焼け後のケアは72時間が勝負なんです!なぜなら日焼け後72時間(3日)でシミの原因となるメラニンが生成されるからです。「今日は焼けちゃったな」と思ったら、日焼け後にケアを行うようにしましょう。

・しっかりと冷やす

・美白系のスキンケアを使う

・保湿をする

日焼け後にやらない方がいいことも載せていきます(^^)

・剥がれかけの皮を自分ではがさない

・刺激の強い化粧品を使わない

 

夏の楽しいレジャーには日焼けは付き物です(>_<)

しっかり予防とケアをして夏を楽しみましょう(^_-)-☆

寒暖の差(´・ω・`)

2018年05月12日

こんばんは!めいほく接骨院の渡邉です!

最近寒暖の差が激しいですが体調は崩していませんでしょうか?(´・ω・`)

GW後の仕事は普段より疲れがたまると思います。

そんな時に体の痛みが出てしまう事はよくあることです!

痛みが出てしまった人も、まだぎりぎり出ていない人もめいほく接骨院で体のケアをしてみてはいかがでしょうか?

皆で健康な体を目指しましょう!!!!

 

プロテクノエグゼでダイエット

2018年05月11日

こんにちは、めいほく接骨院の高井です☆彡

 

「医療」と「美容」が融合した治療プログラム!「プロテクノEXE」

寝ているだけで脂肪燃焼&代謝アップです!

電気の刺激が強ければ強いほど効果が高い電気です。

お腹につけたり足につけたりといろいろなつけ方があるんです!

ぜひ試してみてください(*^_^*)

最近私もこれを使ってます!!効果がでるのが楽しみです♪

体の歪みでお悩みの方は一度めいほく接骨院へ!

2018年05月10日

こんにちは、主に名古屋市東区大幸・北区上飯田からご来院頂いております

めいほく接骨院上飯田院の中山です。

今日は背骨の歪みについてお話しします!

CEO

背骨は頭の後ろの部分から始まり、骨盤まで続いています!

日常生活や仕事の態勢といった普段の生活の姿勢の癖から徐々に起きてきます。

また背骨には数多くの筋肉が肩や腕、足の方まで伸びていくので背骨が歪んでくると

背中や腰はもちろん、腕や足の方にも様々な影響が及んできます!

 

普段はその姿勢に慣れているためそれほど症状はでませんが体の内側の筋肉や

骨は常にストレスを受けているのです。そしてストレスが筋肉の硬さが限界を超えると

痛みとなって体に現れてきます!

めいほく接骨院のメソッド

めいほく接骨院ではそのような患者様を数多く治療してきています。

治療はSPT骨格バランス調整法という矯正を用いて骨盤から体のバランスを

整え、症状を根本的に治療をしています!

矯正と聞くと 【骨をバキバキして怖い】と言われる方も多いのですが

当院の矯正は骨を鳴らさず骨盤をやわらかく整えるので安心して下さい!(*^_^*)

体の痛みや歪みが気になる方は一度めいほく接骨院へご相談してみてください!

患者様一人ひとりに合った治療で体の不調を治す手助けをさせて頂きます!!

 

猫背について

2018年05月9日

こんにちわ

名古屋市北区にあります腰痛治療交通事故治療が得意な

めいほく接骨院上飯田院です

最近は雨が続いてましたが

今日の午後からようやくスカッと晴れてくれましたね

梅雨に入る前に晴天を堪能しましょう!(笑)

 

今日は猫背についてお話です!

そもそも「猫背」とは、その名のとおり猫のように背中が丸く曲がって頭が前に突き出した

姿勢のことで、「脊柱後弯症(せきちゅうこうわんしょう)」などと

呼ばれることもあります。

猫背になる要因はさまざまですが、そのひとつに背中の広背筋などの筋力の低下があります。

また、日本人は比較的平たい体型で背中やお尻などの筋肉が少ないため、

前かがみの姿勢になりやすいことも原因のようです。

近年は、日常生活においてパソコンや携帯電話を使う機会が多く、

長時間前かがみの姿勢を続けているため、猫背になりやすいという傾向もあります。

 

上述したように、猫背の方は見た目が悪いだけでなく、

身体にもさまざまな影響があります。

たとえば、背中が丸くなっていると胃や腸などの消火器系を圧迫して消化不良になったり、

姿勢が悪いことで血行不良になり首や背中、肩の凝りがひどくなったり、

腰痛が悪化することもあります。

全身の血流が悪化すれば新陳代謝も悪くなり、

冷えやむくみのほか、太りやすい体質になるなど、思わぬ弊害が起こる場合もあります

 

 

当院の猫背矯正は

痛みを伴わない優しい整体を心がけています

また患者様の一人一人の身体の状態に合わせて施術を行っています。

安心してご来院ください。

 

 

五月病には要注意! 心と体をケアしましょう!

2018年05月8日

こんにちは、主に名古屋市東区大曽根・北区上飯田からご来院頂いておりますめいほく接骨院上飯田院の中山です。

 

「五月病」の画像検索結果

今日は5月病について書きたいと思います。

5月になると新しい環境になれてきて、新たに立てた目標や思い描いていた理想とはほど遠い

現実に気付き始めます。そのころ、ふっと糸が切れたようにやる気が

無くなることがあるのです

5月病チェックリスト
□朝早く目が覚めるが気持ちが沈んでいることが多い               □食欲がわかない、落ちたと感じる
□仕事や人間関係について悩んでいる
□会社に行きたくない、辞めたいと感じる
□自分に対して「ダメなやつだ」と落ち込んだり、憤りを感じたりすることが多い
□やりたいことや目標を見失ってやる気が出ない
□他人と会ったり、話をしたりするのが面倒くさいと感じる
□身だしなみを整えるのも面倒だと感じて手抜きをするようになった
□なんとなくだるいと感じる
□集中力が落ちてイライラしやすくなった

 

3~6個では少し注意が必要です! 

7~10個ではひどい状態かもしれません、専門医への受診をお勧めします!

 

ちゃんとしなければ、と思うほど自分を追い込んでしまい、『5月病』では済まなくなる

こともあります。

新しい環境への期待に胸は膨らむかもしれませんが、いい意味で期待し過ぎないこと

自分に厳しくし過ぎないことが大切だと思います!

また身体の疲れからも調子が崩れる場合もあるのでそういった場合は

当院へご相談下さい!

心と体のケアを提案させていただきます(^^♪


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