足底筋膜炎

  • 足のかかとのあたりが痛い
  • 歩き始めの一歩が痛い
  • 歩いていると痛みがなくなる
  • 最近よく歩く
  • ランニングが好き

かかとの痛みの原因は?

足底筋膜炎とは・・・

特に多いのが使い過ぎによるオーバーユース症候群(繰り返しの負荷がかかる)であり、足底筋膜に小さな傷ができ炎症を起こしている状態のことを言います。

痛みが出る場所は主に2カ所

①内くるぶしの下の方

②足底のアーチの部分

一度の外力で痛めることはなく繰り返しの力が加わり足底筋膜炎に至ります。

また「足底腱膜炎」と「足底筋膜炎」は同じ症状を指します。

 

足底筋膜炎の原因は・・・

痛みがよく出る場所であるかかとの前の方は足底筋膜の付着部でもあります。ここに繰り返しの牽引力と圧迫力が加わることにより発症します。

原因になることが多い動作や習慣として

ランニング

長期の歩行

立ち仕事

などがあります。

 

足底筋膜炎の施術方法

足底筋膜炎の痛みによく効く施術機械

足底筋膜炎にはハイボルトやソーマダインがおススメです。

→特別電気施術はこちら

 

テーピング・生活指導

テーピングは筋肉(皮膚)とほぼ同じ伸縮性があるので張ったままで動かすことができ、さら

に筋肉のサポートをしてくれます。また、テーピングを事前に貼っておくことで障害発生の予

防にもなります。

日常生活では、痛みが治まるまでは安静にして下さい。

痛みが治まってきてもまた無理をして運動をすると再発を繰り返してしまうので完全に治しき

ることと、ランニングフォームの改善や筋力アップを指導していきます。

また、インソールやシューズが合っていない場合も足底筋膜に負担がかかり、それが足底筋膜炎を

引き起こすこともあります。

アクセス・料金

目安時間は30分~40分、初めての場合はじっくりお話を聞きますので60分くらい必要です。

→アクセス・料金はこちら

※土曜・日曜日も営業