TFCC損傷

  • 鍋やフライパンを持つと痛い
  • ドアノブを回すと痛い
  • 雑巾を絞る動作で痛い
  • 手首の小指側を押すと痛い
  • 手首を動かすと痛い

めいほく接骨院は保健所が管轄する医療施設に該当いたします。そのため、通常通りの営業となります。営業時間も通常通りとなっております。

 

【新型コロナウイルスの感染防止策について】

 

 

めいほく接骨院では以下のように感染対策を実施しております。

■手指消毒の徹底

■スタッフのマスク着用

■ベッド周辺やドアノブなどの消毒

■院内の換気

 

患者様へのお願い

・受付にアルコール消毒を置いております。ご来院の際に手指のアルコール消毒にお使いください。

・37.5度以上の発熱、咳などがある患者様や新型コロナウイルス感染症の方との濃厚な接触があった患者様はご来院を控えていただいております。

 

何卒、ご理解・ご協力のほどよろしくお願いいたします。

 

手首の小指側(TFCC損傷)の痛みの原因は?

TFCC(三角線維軟骨複合体)損傷とは・・・・・・・

手首の小指側(尺側)にある軟骨組織が損傷し痛みがでます。

繰り返しの外力で痛めてしまう場合もあれば

一度の力で痛めてしまう場合もございます。

重傷でなければ安静時に痛むことはありません。

しかし

ドアノブを回す動作やペットボトルの蓋を開ける動作など手首をねじる動作で痛みが誘発されます。

そのため、痛みが出ないように反対側の手でドアノブを回したり、反対の手でペットボトルの蓋を開けたり、反対の手で雑巾を絞ったりすると患部にかかる負担を減らすことができます。

ゆっくりと痛みが出ないように動かしましょう。

 

TFCC損傷の原因は・・・・・・

主に手首に何らかの原因で力が加わり痛めてしまう事が多いです。

例えば転倒した際に手をついてしまった

仕事で手をよく使うことが多く手首を捻じるような動作が多い

ラケットを使うスポーツなどで痛めてしまうことが多いです。

TFCC損傷は、なかなか治りが遅いと言われています。

そのため、早めの施術をおススメします。

腱鞘炎とTFCC損傷の区別

筋肉の筋が細くなっている部分を腱といいその腱が通っているリング状の組織を腱鞘と言います。筋肉を繰り返し使うことによって腱鞘と腱の間で摩擦が起こり炎症が起こるものを腱鞘炎と言います。なので腱鞘炎の場合は一度の外力では起こることはありません。しかし、TFCC損傷は一度の外力でも繰り返しの外力でもどちらでも起こる可能性があります。見た目や痛みの出る動作だけでは判断は難しく、『何をしていてどこが痛くなったのか』が大事になってきます。

TFCCとは何か?

TFCC(三角線維軟骨複合体)は手首の小指側にあり、2つの骨(橈骨と尺骨という)の間を結んでいる靭帯や腱、軟骨などの軟部組織の集合体のことを言います。この部位は専門的には『三角線維軟骨複合体』と呼ばれており、この用語の英語表現(Triangular Fibro Cartilage Complex)の頭文字をとってTFCCと呼んでおります。

TFCCは正常状態では、手首の小指側の安定性、協調性、支持性を与えています。また、手首に回旋力(ドアノブを回す、ペットボトルの蓋を開ける、雑巾を絞る動作)が加わったときに分散・軸圧方向の力の伝達・吸収の役割があります。

TFCC損傷の症状はどんなものがあるのか?

手首(リスト)の小指側に痛みが生じます。

特にペットボトルの蓋を開けたり、ドアノブを回したりする動作や重い物を持つなどの際、また手首を小指側に曲げる動きや手首を捻る際に痛みが生じます。また症状が強い場合は、安静にしていても痛みを覚えることがあります。さらに、動作の開始時に手の抜ける感覚を感じることもあります。また、手首の腫れ、可動域(関節が本来動かせる範囲)の制限などの症状があります。

痛みが出る原因

手首は人体の中でも様々な方向の動きに対応するため複雑な構造をしているのですが、様々な負担により損傷を受けやすい部位と言えます。TFCC損傷の原因には急性の外傷(一度の過度な負担で損傷が起きて治らなくなること)や、慢性的な症状や使いすぎ(オーバーユーズ、何度も繰り返し負担がかかること)、加齢によっての手関節自体の脆弱化、炎症などがあります。

実はTFCCが損傷(傷ついた状態になる)されていても「痛くない」という人がほとんどです。TFCCに傷があっても8割の人は痛くありません。ではなぜ一部の人には強い痛みが出てしまうのでしょうか?

実は痛みが出てしまっている人は、MRIで検査してみると、TFCCの損傷している部分に異常な血管が増えてしまっていることがわかっております。さらに異常な血管と神経が一緒になって増えてしまうために痛みが強く出る原因となってしまってしまうのです。

TFCC損傷のリスク因子(この要素を多く持つほどTFCC損傷にかかりやすい)については
1.加齢
2.関節リウマチや痛風持ち
3.テニス、野球、ゴルフ、バレーボール、バスケットボールなどのスポーツ活動

などが挙げられます。

手首の小指側(TFCC損傷)の痛みの施術

 施術方法

急性期(怪我をして間もない状態)はまず炎症を落ち着かせることが最優先になります。

アイシングをしっかりしながら炎症を落ち着かせていきます。

 

特別な電気施術としてソーマダインという微弱電流の機器やハイボルトという患部に炎症が起こっているときに効果を最大限発揮してくれる機器を使用します。

 

 

⇒特別な電気施術はこちら

 

炎症が治まったら今度は関節の動きを良くしていきます。

手首は怪我をして安静にしていると動きが悪くなってしまいます。

これを良くしていくにはリハビリが必要になってきます。

方法としてはAKA療法を使ったり

手技療法を使います。

痛みが出る施術は一切ありませんのご安心ください。

有効なストレッチ・マッサージ・セルフケア

→手関節小指側へのストレス(負担)を軽減するためにストレッチやマッサージなどが有効です。

肘から手にかけての前腕(肘から手首までの部分)の筋肉を全体的にマッサージし、柔軟性を保持することで手関節へのストレス(負担)を軽減します。痛みがある部分はあまり強く押しすぎないことが大事になってきます。筋肉を揉むだけではなく、筋肉をつまんで揺らします。そうすると、骨の上で筋肉が滑らかに動くようになるので、筋力の発揮がしやすくなります。痛みのあるポイントはあまり揉まないでください。

手のひらのマッサージも有効です。親指の付け根から手のひらの中央にかけて全体的にマッサージをします。手のひらの筋肉の柔らかさを保持することで手関節へのストレスを軽減することができます。

有効なテーピング

→①幅5センチほどのテーピングを30cm使用し手首に少し圧をかけた状態でグルっと一周巻いてあげる。

TFCC損傷(手首の小指側の痛み)の施術時間と料金目安

初めての施術は問診(症状や患者様の日常生活での負担などお聞きさせていただきます)も行いますので60分ほど、お時間をいただいております。急ぎの方はご予約を取られる際にスタッフにお伝えください。

例 〇〇時までに院を出たい。 

→アクセス・料金表

夜20時まで受付しております!交通事故のケガでの治療は21時まで受け付けております。

土曜・日曜・祝日も営業しています!日曜・祝日は午前のみの診療になります。あとお正月、GW、お盆などは休みの場合がありますので一度お電話にてお問合せ下さい。

地下鉄上飯田駅徒歩1分で通いやすい◎

予約制で待ち時間ほぼなし◎

専用駐車場完備◎専用駐車場がいっぱいの時は連携駐車場がありますのでそちらをお使いください。パーキングチケットお出しできます(場所はスーパー三河屋裏の名鉄協商パーキングです。)

 

お客様の声 | めいほく接骨院 北区上飯田院

皆さまからたくさんのお喜びの声をいただいております

  • TFCC損傷 手首の痛み

    手首が痛くて日曜日にやっているとホームページで知ったので行きました。予約せずに行ってしまったのですが、快く対応して頂きとても気持ちがよかったです。手首は電気刺激とテーピングをしていただき結構楽になりました!また、日常生活での気を付けることなども教えていただき、とても親切な先生でした!
    スタッフさんの対応もよく、院内の雰囲気も落ち着く感じなので周りの人にも教えてあげたいです!
    夜20時まで受付をしてくれるのも助かりました!

    ※患者様個人の感想であり、効果には個人差があります。